Teža, ki mi ustreza

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Reference knjige: "Teža, ki mi ustreza" dr. Deepak Chopra

Znani zdravnik ajurvede Deepak Chopra v svoji knjigi, usmerjeni v prakso, opisuje, kako lahko vsak človek s prehodom na "pravo" hrano doseže svojo idealno ustavno težo brez lakote in štetja kalorij. V ta namen se v testu določi osebna vrsta ustave (Ayurvedic: prakriti) in pomagajo pri oblikovanju individualnega načrta obroka, ki temelji na energijskih lastnostih posameznih živil. Praktično izvedbo omogočajo predloge za strukturirano samo-izvajanje in samokontrolo v mešanici vedenjsko usmerjenih ukrepov (seznami in tedenski načrti) in vaje za fizično samozavedanje (lestvica za ocenjevanje lakote ali sitosti). Pristop, ki se z naturopatskega vidika dosledno priporoča, pri katerem idealna teža izhaja izključno iz zdravega načina življenja, prilagojenega lastni ustavi. (sb)