Naturopatija: Začimbe znižujejo raven lipidov v krvi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Začimbe znižujejo raven lipidov v krvi in ​​zmanjšujejo proizvodnjo inzulina

Glede na raziskavo Državne univerze Pennsylvania lahko začimbe znižajo raven lipidov v krvi in ​​proizvodnjo inzulina. V mini raziskavi so šest zdravih, vendar prekomerno telesno težkih menijev, v dveh dneh uživali v menijah s tremi tečaji. V jedilniku so raziskovalci uporabili papriko, kurkumo, klinčke, cimet, origano, rožmarin in črni poper. Drugi meni so postregli brez začimb. V primerjalni študiji so bile presnovne razlike določene v laboratoriju. Kot rezultat, začinjene jedi niso imele samo boljšega okusa, ampak tudi zdravje.

Zelišča znižujejo raven lipidov v krvi Sveža zelišča in posušene začimbe lahko znižajo raven lipidov v krvi in ​​proizvodnjo insulina po jedi. To je bila ugotovitev študije raziskovalcev z univerze Pennsylvania State. Med mini raziskavo so šestim moškim zdravim moškim s prekomerno telesno težo dva dni postregli obrok v treh obrokih. Prvi dan jedi niso bile začinjene, drugi dan pa je bil postrežen obrok z začimbami in zelišči. Raziskovalci so poskrbeli, da bodo za preizkuševalce v drugi vožnji uporabili začimbe, kot so kurkuma, klinčki, paprika, origano, rožmarin, cimet in sveže mlet črni poper. Vse začimbe naj bi imele antioksidativni učinek.

Po jedi so znanstveniki v 30-minutnih presledkih preverjali vrednosti lipidov v krvi, krvni tlak in vsebnost inzulina. Pregled se je nadaljeval v šestih dodatnih korakih. V primerjavi z začinjeno hrano so bile vrednosti bistveno boljše. Čeprav je bila začinjena hrana z veliko maščobe, se je raven trigliceridov znižala v povprečju za 30 odstotkov. Stalno zvišane vrednosti lahko povečajo tveganje za trombozo in arteriosklerozo krvnih žil. Poleg tega so po začinjenem obroku opazili zmanjšano proizvodnjo inzulina. Glede na laboratorijske rezultate je bilo proizvedenih v povprečju 20 odstotkov manj inzulina.

Začimbe pri naturopatiji
V naravni medicini so začimbe in zelišča od nekdaj uporabljali kot zdravila. Rožmarin je na primer predpisan kot zdravilo za kronične motnje krvnega obtoka. Timijan ima antispazmodični učinek in se uporablja pri bronhitisu in kašlju. Klinčki veljajo za antibakterijske in se uporabljajo za okužbe ust in grabljev. Česen je priljubljen in znanstveno priznan. Vsakdo, ki jedo česen vsak dan, kaže, da zmanjšuje tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap. Česen naj bi imel tudi antibakterijski učinek. Gomolj se najpogosteje uporablja pri glivičnih boleznih. (sb)

Preberite tudi:
Česen: vsestranski od naturopatije
Spodbujajo prebavo
Marinade na žaru zmanjšujejo tveganje za raka

Slika: Tomsk / pixelio.de

Podatki o avtorju in viru



Video: Cholesterol


Komentarji:

  1. Pellam

    Exact the messages

  2. Burhan

    This sentence is simply incomparable :), I like)))

  3. Atemu

    I beg your pardon that intervened ... I understand that question. Bomo upoštevali.

  4. Adom

    brave, what an excellent message

  5. Riccardo

    I have thought and have removed this phrase

  6. Dzigbode

    you have made a mistake, it is obvious.

  7. Guivret

    Zelo dobro, tega vodnjaka je konec.



Napišite sporočilo


Prejšnji Članek

Številni dejavniki tveganja povzročajo diabetes

Naslednji Članek

Pregled: Preveč sladkorja v hipnih otroških čajih Hipp