Preveč multivitaminskega soka je škodljivo za zdravje



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stiftung Warentest: Preveč multivitaminskega soka je lahko škodljivo

Kot zdaj poroča Stiftung Warentest, je test 22 multivitaminskih sokov različnih proizvajalcev dal zaskrbljujoč rezultat: Mnogi multivitaminski sokovi so preobremenjeni z vitamini in vsebujejo premalo sadnih okusov.

Malo sadnih okusov in preveč sintetičnih vitaminov Stiftung Warentest potrošnikom svetuje, naj ne pijejo več kot kozarec multivitaminskega soka na dan. Delež sadnih okusov je pogosto prenizek, vsebnost vitaminov pa je previsoka. Od 22 preizkušenih sokov je le en multivitaminski sok ocenil "zelo dobro" in dva "dobro".

Glavna kritika zagovornikov potrošnikov je visoka vsebnost sintetičnih vitaminov, ki ne izvirajo iz sadja, ampak se proizvajajo umetno. Na splošno bi jih predozirali, čeprav so na embalaži pogosto navedene manjše količine. Kdor prekorači dnevni odmerek v daljšem časovnem obdobju, "tvega škodo za zdravje". Na primer, liter litra multivitaminskega soka znatno presega priporočeni dnevni odmerek. Zdrava uravnotežena prehrana je dovolj, da telo oskrbi z vsemi potrebnimi vitamini. Dodatni multivitaminski sok potem ne bi bil potreben.

Poleg tega so testirani sokovi pogosto vsebovali le najmanjše količine eksotičnega sadja. Ker bi nekateri proizvajalci uporabljali samo koncentrate sadnega soka, manjkajo potrebne arome za redčenje. V tem primeru pijače ne smemo razglasiti za "sadni sok".

Preveč vitaminov je nezdravih Že dolgo so bili vitamini ključnega pomena za zaščito pred navadnim prehladom in drugimi boleznimi. Vendar je zdaj znano, da prekomerne količine lahko škodijo zdravju. Uporaba sintetično proizvedenih vitaminov, ki jih jemljemo v obliki tabletk ali šumečih tablet, zlasti v hladni sezoni, je pogosto vprašljiva.

V določenih življenjskih situacijah pa bo morda treba sprejeti ustrezne priprave. Sem spadajo na primer nosečnost, dojenje ali resne kronične bolezni. Vsekakor je treba zdravniško svetovanje pridobiti, preden začnete jemati vitaminske dodatke. (ag)

Beri naprej:
Vitaminske tablete lahko skrajšajo življenjsko dobo
Prehranska dopolnila neuporabna pri srčnih napadih
Pripravki iz alg: alfe alfe vsebujejo toksine
Rdeče olje: zdravo palmovo olje
Opozorilo na škodljive diete

Slika: Thomas Siepmann / pixelio.de

Podatki o avtorju in viru



Video: Reductionism and the Deficiency Mentality


Komentarji:

  1. Cymbeline

    Čudovito sporočilo

  2. Dickson

    I absolutely agree with the previous statement

  3. Vilkis

    Just enough, I will participate.

  4. Bolaji

    with interest, and the analog is?



Napišite sporočilo


Prejšnji Članek

Številni dejavniki tveganja povzročajo diabetes

Naslednji Članek

Pregled: Preveč sladkorja v hipnih otroških čajih Hipp