Preprečevanje sončnih opeklin: ampak kako?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zaščita pred soncem za kožo je še posebej pomembna

Sončno vreme zahteva sončenje, vendar je nujno treba zagotoviti ustrezno zaščito pred soncem, da se izognete negativnim vplivom na zdravje. Tako kot berlinski dermatolog Dr. Gertraud Kremer je za tiskovno agencijo "dapd" dejal, da "bi se morali vsi zaščititi pred soncem".

Poleg sončne kreme lahko po mnenju strokovnjaka posebna prehrana pomaga tudi pri zaščiti kože in preprečevanju sončnih opeklin. Gertraud Kremer je poudaril, da se koža lahko okrepi tudi od znotraj na podlagi ciljno usmerjene prehrane. Ker vsaka sončna opeklina poveča tveganje za kožni rak, morajo iskalci sonca posebno pozornost posvetiti ustrezni zaščiti. V primeru dvoma pomaga le izogibanje neposredni sončni svetlobi.

Vsakodnevno vlažilno kremo s faktorjem zaščite pred soncem 12 do 15 Da bi se izognili sončnim opeklinam, je treba kožo v vsakem primeru zaščititi s kremo za zaščito pred soncem, kadar se dlje časa zadržujemo na prostem, je pojasnil berlinski dermatolog. Katera zaščita pred soncem je primerna, pa je močno odvisno od tipa kože in osebne občutljivosti na sonce. Na splošno je kožo pri izpostavljenosti soncu najbolje nanesti na dan z vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem 12 do 15, je pojasnila berlinska dermatologinja. Izpostavljena področja kože, kot so obraz, vrat, dekolte in hrbtna stran roke, je treba zaščititi na ta način. Poleg tega "nato usmerjena zaščita z učinkovitejšimi kremami za sončenje", pri čemer se priporočajo sončne kreme različnih jakosti, je pojasnil Kremer. Ker se vsi ljudje ne bi morali takoj zateči k zaščitnemu faktorju 50. Bolj je treba upoštevati "ko gre za zaščito pred soncem, svoj lastni tip kože in osebno občutljivost za sonce", nadaljuje berlinski dermatolog.

Posamezne razlike v potrebni zaščiti pred soncem Ljudje s svetlo kožo in modrimi očmi so še posebej občutljivi na sončne žarke. "Hitro postanejo rdeče, vendar ne rjave in hitro ujamejo sončne opekline," je poudaril Kremer. Zato priporočamo kremo za zaščito pred soncem z zelo visokim zaščitnim faktorjem. "Ljudje s temnejšo kožo, ki hitro porjavijo in zelo neobčutljivo reagirajo na sonce", tudi manj visoki odmerki že ponujajo ustrezno zaščito pred soncem. "Lahko se zaščitite tudi z nižjim zaščitnim faktorjem," je pojasnil berlinski dermatolog.

Dieta kot dodatna možnost za zaščito pred soncem? Čeprav se ljudje lahko malo spremenijo glede svojega naravnega tipa kože, na njihovo občutljivost za sončne žarke lahko vpliva tudi prehrana, meni strokovnjakinja. "Zdaj jejte veliko sadja in zelenjave, da absorbirate vitamine in minerale," priporoča dr Kremer. Na ta način se koža okrepi od znotraj in je manj občutljiva na sončne žarke. Kremerjeva kislina, vitamin C, vitamin E in kalcij še posebej pomagajo koži, da se vzdrži sončnih UV žarkov, je pojasnil Kremer. V primeru dvoma je lahko dopolnilna terapija koristna tudi za bolnike z močno občutljivostjo na svetlobo, vendar je to treba storiti ob posvetovanju s (specialističnim) zdravnikom. Kot pravi berlinski dermatolog, so "študije pokazale, da lahko uživanje kombinacije folne kisline in vitamina B12 zmanjša fotosenzibilnost." (Fp)

Preberite tudi:
Prva pomoč pri sončnih opeklinah
Kako se zaščitite pred sončnimi opeklinami?
UV žarki: absolutna zaščita pred sončnimi opeklinami
Kožni rak: Nevarni spomladanski sončni žarki s plešasto glavo
Dojenčki v prvem letu življenja niso izpostavljeni soncu

Slika: William Veder / pixelio.de

Podatki o avtorju in viru



Video: Opekline - revija GASILEC #12


Prejšnji Članek

Domači obiski tistih, ki jih je treba skrbeti

Naslednji Članek

Aplikacije za išiasno bolečino s pomočjo naturopatije in osteopatije